Лето прекрасно, когда безопасно!

Отдыхаете ли вы с ребёнком на речке, едете ли на море или собираетесь в бассейн — первым делом обсудите правила безопасности при купании.

C начала лета на воде погибли более 640 человек, среди них свыше 100 детей.

Позаботьтесь о жизни и здоровье вашего ребёнка!  Донесите до него информацию, которую мы собрали вместе с МЧС. Листайте карточки.

В июле и августе в наших лесах больше всего грибов — пора открывать охоту на белые, подберёзовики, лисички, опята, грузди и рыжики.
Если вы решили отправиться в лес по грибы, помните о главном правиле: не уверен — не бери.
Рассказываем в карточках, как отличить хорошие грибы от несъедобных, а также как правильно их приготовить, чтобы не навредить здоровью.

Лето за городом пройдёт для ребёнка ещё увлекательнее, если соорудить на даче детскую площадку. В карточках разбираемся, как обустроить её своими руками.

Как уберечься от солнца. Профилактика солнечного и теплового ударов

Тепловой удар – это перегрев организма, вызванный высокой температурой окружающей среды и снижением теплоотдачи.

Причины: длительное пребывание на солнце, работа вблизи источников тепла (печей, жаровых шкафов и т.д.), интенсивная физическая активность и другие.

Солнечный удар – разновидность теплового удара, при котором кроме высокой температуры окружающего воздуха, на организм человека воздействует солнечная радиация.

Чаще всего солнечный удар происходит на открытых участках – пляж, дача, огород и т.д. Проявления солнечного удара могут быть отсрочены по времени, если перегревание тела чередуется с периодическим купанием в душе, в водоеме.

Основные жалобы: общая слабость, шум, звон в голове и ушах; головокружение, головная боль, пульсация в висках, мелькание «мушек» перед глазами; чувство жажды, повышение температуры тела до 40 °С и выше.

При солнечном ударе добавляются резкое покраснение, жжение и зуд открытых участков кожи, солнечные ожоги,  появление волдырей.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе:

• Вызвать скорую помощь.
• Переместить пострадавшего в тень.
• Ослабить галстук, ремень, расстегнуть ворот, снять стесняющую одежду.
• Обеспечить  покой и приток свежего воздуха.
• Тело обернуть мокрой простыней или смачивать холодной водой, приложить мокрые полотенца на лоб, сгибы рук и ног.
• Обеспечить достаточное питье (вода, минеральная вода).
• При отсутствии сознания, дыхания и сердцебиения - немедленно начать реанимационные мероприятия (искусственное дыхание и непрямой массаж сердца) до приезда бригады скорой помощи.

«Хочу напомнить всем, что категорически запрещается помещать потерпевшего в холодную воду,  под ледяной душ, прикладывать лед, давать пить другие напитки, кроме воды. Также необходимо соблюдать профилактику, а именно, не находиться на солнце или вблизи источников тепла,  надевать легкую одежду из натуральных светлых тканей,  пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, ограничить физическую активность, соблюдать  питьевой режим. Отказаться от жирной, копченой и жареной пищи и употребления энергетических и алкогольных напитков.

При первых признаках перегрева необходимо срочно обратиться за медицинской помощью! Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!»,  - добавила главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.

В связи с устоявшейся жаркой погодой в Саратове напоминаем о необходимости соблюдения правил безопасности.

Следите за чистотой рук!

Это не только правило личной гигиены, но еще и мера профилактики кишечных инфекций. В разгар сезона отпусков и летних каникул инфекции - под особым контролем!

Как защитить свой организм, рассказываем в карточках.

Как правильно собирать и готовить грибы, чтобы блюда из них не нанесли вред организму?

Собрали рекомендации министерства здравоохранения Саратовской области.

ОСТОРОЖНО! ГРИБЫ!

После обильных дождей в саратовских лесах появились грибы. Многие жители уже отправились на «тихую охоту». Однако, собирая грибы, важно проявлять бдительность и предельную осторожность

Чтобы прогулка по грибному лесу не закончилась трагедией, соблюдайте следующие правила:

• Собирайте только те грибы, которые вам хорошо знакомы. При малейшем сомнении откажитесь от сбора, отдав предпочтение тем видам, в которых вы абсолютно уверены.
• Осуществляйте сбор грибов в удаленных от дорог, транспортных магистралей и населенных пунктов местах. Грибы аккумулируют в себе вредные вещества, включая тяжелые металлы, поэтому принцип экологичности не стоит игнорировать.
• Срезать грибы необходимо вместе с ножкой. Снимать пробу во время сбора опасно.
• Внимательно осмотрите оказавшийся в руках гриб. Старые, переросшие, червивые экземпляры оставляйте на земле без всякого сожаления.
• В качестве тары используйте плетеные корзины. Сбор в пластиковые ведра, полиэтиленовые пакеты может привести к быстрой порче и повреждению грибов.
• Собранные грибы нельзя длительно хранить. В день сбора их перебирают, тщательно осматривают каждый экземпляр. Продукты сомнительного качества выбрасывают, а остальные подвергают кулинарной обработке.
• Приготовление блюд нельзя откладывать на следующие сутки.  Для засолки и маринования нельзя использовать оцинкованную и глиняную глазурованную посуду.
• Без предварительного отваривания готовить можно только, безусловно, съедобные грибы. К ним относятся белый гриб, груздь настоящий и рыжик обыкновенный.
• Отваривать необходимо в течение 10 минут, затем воду сливают, грибы промывают и используют для дальнейшего приготовления.

«Не игнорируйте правила сбора и приготовления грибов! Нарушение технологии приготовления блюд из грибов может стать причиной отравлений. При появлении первых симптомов нужно немедленно вызвать бригаду скорой помощи. Берегите себя и своих близких!», - прокомментировал главный врач Саратовской городской клинической больницы № 1 им. Ю.Я. Гордеева Евгений Ковалев.

 Напомните детям эти простые правила безопасности и обсудите с ними действия в непредвиденных ситуациях.
Читайте наши карточки, сохраняйте файл с нашими рекомендациями, делитесь советами с близкими и берегите друг друга! 

Летом дети могут целыми днями гулять: вместе с родителями едут на море или на дачу, проводят время в парках и лесах.
Чтобы отдых не обернулся неприятными последствиями, обязательно обсуждайте с детьми правила безопасности.

Вместе с МЧС подготовили для вас карточки с подсказками, о чём стоит поговорить.